榴莲可以在妊娠晚期少量食用,但不要太多。
榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容*出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。榴莲含有大量的糖分,可以满足宝宝的营养需求,但妊娠期高血糖甚至妊娠期糖尿病患者最好不要吃榴莲,以防高血糖。榴莲还含有大量的钙,铁,锌等。
孕早期的时候是可以吃榴莲的,榴莲被称为果中之王,营养非常丰富,含有丰富的氨基酸,并且含有植物性蛋白质。孕早期多吃榴莲对胚胎的发育,对于孕期是非常有好处的。
在孕期的时候也建议多吃新鲜的水果,比如说像草莓、葡萄、苹果,都可以吃,补充维生素类,多水果还可以促进胃肠的蠕动。怀孕以后由于雌性激素的增加,会导致胃肠蠕动减慢,往往会有便秘的情况,多吃一些新鲜的水果,促进胃肠蠕动,就减可以减少便秘情况的发生。
可以吃,但尽量少吃。榴莲是热性水果,人常说一个榴莲三只鸡,很补。但吃多了,会起反作用。多吃些性平的水果,例如:桔,苹果,梨,西瓜。西瓜百分之85是水,百分之15是糖。保持好心情,祝母子平安!
孕妇可以吃榴莲,注意控制食量,不宜多吃。
榴莲营养丰富,富含多种氨基酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素。怀孕后吃榴莲可以补充这些营养,有助于促进胎儿生长发育。
怀孕后可以依次吃多种水果,如草莓、橙子、苹果、香蕉、樱桃等。不建议大量食用单一水果。孕妇要全面营养,饮食规律,避免暴饮暴食,忌暴饮暴食,生冷辛辣食物。
怀孕初期可以吃榴莲。
怀孕初期的孕妇可以适当吃一些榴莲,但这种水果不宜过多食用。吃太多食物会对孕妇的健康有一定的影响,可能会有食物损伤,所以吃榴莲需要注意适量。
怀孕初期,孕妇不仅可以适当吃一些榴莲,还可以尽量吃一些新鲜的水果,如苹果、橙子、葡萄干、甘蔗、酸梅、梅花、樱桃、桃子,多吃新鲜的绿色蔬菜,可以保证孕妇和胎儿有充足的维生素、微量元素和矿物质的供应。
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